Как избавиться от интернет зависимости?

Как часто вы сидите каждый день в интернете? Как много времени вы проводите ежедневно на разнообразных форумах и в социальных сетях. Если этот показатель существенно превышает час в лень, то вас можно поздравить с полной интернет зависимостью.

Интернет зависимыми считаются люди, которые все свое время (свободное и даже несвободное) пытаются проводить в интернете. Сегодня медики всех стран бьют тревогу. Они говорят, что интернет зависимость приобретает угрожающий характер.

Если вы и у себя обнаружили симптомы опасной компьютерной зависимости, вам стоит воспользоваться несколькими простыми советами.

Во-первых, старайтесь ограничить свое время пребывания в сети конкретными временными промежутками. Прежде чем вы садитесь за интернет заведите себе часы, допустим на пол часа. После того как часы прозвонят — немедленно отключайте компьютер.

Постарайтесь хотя бы не подключать мобильный интернет. Использование мобильного интернета позволит вам использовать всемирную паутину даже за пределами вашего дома. Разумеется, что не воспользоваться таким соблазном будет очень проблематично.

Найдите себе какое либо увлечение. Пусть это будет бисероплетение, изучение иностранных языков или же бальные танцы. Не важно чем вы будете себя занимать — важно что ваше время будет ограничено. Мы очень часто удивляемся как многие люди умудряются делать намного больше работы чем мы, за точно такое же время? Для того что бы смогли сделать это нам в первую очередь необходимо научиться управлять своим временем. Сделать это действительно очень и очень сложно, но нет ничего невозможного. И самое интересное, как показывает практика, чем больше мы заняты — тем больше мы успеваем. Ведь в этом случае мы стараемся заставить себя работать более интенсивно и выполнять работу более качественно.

Перейдите на живое общение. Представьте сколько времени вы тратите в интернете в окружении таких же интернет зависимых людей как и вы. Постарайтесь сменить свой круг общения. Переходите на живое общение. позвоните своим друзьям и предложите им не просто пообщаться в сети, а встретиться где то на природе, в парке. Это отличный повод весело провести время.

Самое интересное, что избавившись от дурацкой привычки быть все время в сети вы увидите насколько интересным может быть реальный мир. Начните получать удовольствие от реальности! Вспомните, что еще лет 20 назад мы и не знали про существование интернета и как то могли с этим жить.